Cómo enfrentar ese ronquido que interrumpe tu sueño - Barahoneros

lunes, 28 de mayo de 2012

Cómo enfrentar ese ronquido que interrumpe tu sueño

Chocantes noticias: un rumor circula en la web que dice que Opera, creadora del navegador web, podría ser adquirido por Facebook. Antes de que a alguien le de un ataque cardíaco, cabe recordar que estamos hablando de un rumor y que no hay certezas. Todavía.

El rumor proviene de Pocket-lint, donde aseguran que una “fuente cercana” les habría dado la información. Facebook podría entrar a competir con Microsoft, Google, Mozilla, Apple y recientemente Yahoo a través del navegador noruego.

Opera tiene un gran terreno avanzado en particular en el área móvil, lo que podría serle de utilidad a Facebook si quisiera competir mejor en esta área. También podría asustar a Google, que ha intentado volverse social en el último tiempo.

Pese a lo desastroso de la entrada a bolsa de Facebook, la red social se embolsó USD$16.000 millones con la operación, de modo que tiene dinero para gastar.

The Next Web confirmó con otra fuente anónima que Opera está en conversaciones con posibles compradores, y que congeló la contratación de personal nuevo, lo que podría ser indicador de que efectivamente están hablando con Facebook, pero no estaremos seguros hasta que haya anuncios.

Casos de obstrucción o bloqueo nasal que necesitan un esfuerzo adicional para que el aire fluya a través de la nariz, como en los tabiques nasales desviados.

-El sobrepeso que provoca que los tejidos del cuello se abulten.

-Las personas  que tienen adenoides y amígdalas grandes. Esta causa de ronquido afecta más comúnmente a niños.

-Tener los músculos de la lengua y garganta relajados o con poca tonicidad.  

-Tener el paladar blando y úvula (campanilla) largos.

El ronquido también puede estar asociado a cuadros de apnea obstructiva del sueño que es cuando “el ronquido es interrumpido por frecuentes episodios de obstrucción total de la respiración. Si este tipo de complicaciones se desarrolla habitualmente se puede reducir el nivel de oxígeno en la sangre, haciendo que el corazón bombee más fuertemente”, detalla.

En los casos de los roncadores ocasionales, el otorrinolaringólogo de Clínica Vespucio entrega algunas recomendaciones que podrían favorecer la eliminación de los ronquidos:

-Dormir de costado en vez de espalda.

-Evitar el uso de medicamentos para dormir.

-Establecer horarios de sueño definidos.

Elevar la cabecera de la cama en diez centímetros.

-Reducir peso a través de alimentación sana y práctica deportiva.

Los cuadros de ronquidos más complejos deben recurrir a un especialista para evaluar las diversas alternativas de tratamiento existentes, que, además de dispositivos que limitan la aparición del ronquido, ofrecen variadas técnicas de intervención quirúrgica.